两家规模相近的运营商
尼泊尔电信管理局 Falgun 2082 指标报告的数据截至 2026 年二月底，记录 Nepal Doorsanchar（Nepal Telecom）有 15,652,563 个移动订阅，Ncell 有 14,027,895 个。在 27,368,293 个移动宽带订阅中，26,582,001 个为 4G，786,292 个为 3G。因此，只要有信号，现代手机通常都能接入 4G。
这些是全国订阅数，不是覆盖地图，也不能反映喜马拉雅山谷的情况。但数据表明，两家运营商都不是边缘选择。若行程只在加德满都、博卡拉和主要公路沿线，预计两家网络都能使用。偏离常规路线后，网络差异才更重要；请向旅店或向导询问当地可用的网络。
Ncell 游客套餐：实体 SIM 卡或 eSIM
Ncell 游客页面列出了面向非尼泊尔公民的三种套餐。核查时，TouristPro Sprinter 为 7 天 NPR 595，Explorer 为 14 天 NPR 995，Voyager 为 28 天 NPR 1,995。页面将三者描述为遵循公平使用政策的无限数据和语音套餐，并含 100 条 SMS。Ncell 表示语音和 SMS 可拨打所有网络。套餐按激活时间开始到期，因此若在晚间航班上购买，请留意时间。
实体 SIM 卡可在加德满都特里布万国际机场、主要城市和入境点的 Ncell 中心，以及授权零售商处购买。eSIM 可通过 Ncell 游客 eSIM 平台在线购买。两种方式都要求提供护照原件以登记和激活线路。请随身携带护照，不要放在托运行李中。
套餐按天计费，购买前应按实际行程计算天数。为 10 天徒步加城市行程购买 14 天套餐，节省有限；若停留 9 天，7 天套餐会在离境前到期。
Nepal Telecom：普通预付费资费和 eSIM 门户
Nepal Telecom 预付费资费页面列出新 SIM 卡价格为 Rs 90，其中包含价值 Rs 10 的通话余额、40 分钟通话、20 条 SMS 和 300 MB 数据。不购买套餐时，数据资费为每 MB Rs 1。这是普通预付费资费，并非游客专属产品，因此无法确定门店会向游客提供什么，或会要求哪些文件。
同一页面链接到 eSIM 门户。我们查看的 Nepal Telecom 页面没有说明游客是否符合 eSIM 申请条件；依赖这一选项前请先查看门户。无论选择哪条线路，离开门店前都应当场测试数据连接。
手机登记对游客意味着什么
尼泊尔设有由电信管理机构运营的 Mobile Device Management System，使用 15 位 IMEI 追踪手机。系统门户称，外国游客为个人使用携带的手机会在海关检查后自动登记。游客也可提交护照及带有入境、出境印章的页面进行手动登记。拨打 *#06# 可查看 IMEI。
该系统于 2021 年七月启用时，The Kathmandu Post 解释说，通过非官方渠道带入的手机必须登记，使用国际漫游的旅客则获豁免。这是历史背景，不是针对短期游客的现行指引。若要在外国手机中插入尼泊尔 SIM 卡，请查看门户的当前说明，并准备好护照印章页。
2025 年九月社交媒体封锁
2025 年八月下旬，政府依据 2023 年社交媒体使用指令，给外国平台一周时间完成登记。Meta、Google 和 X 未遵守要求；Committee to Protect Journalists 报道称，九月初当局下令封锁 26 个平台，包括 Facebook、Instagram、WhatsApp、YouTube 和 X。TikTok 和 Viber 完成登记，继续可用。
The Kathmandu Post 报道称，警察在抗议活动中杀害 19 人后，禁令被解除，内阁撤回了决定。这一事件提醒游客，依赖的应用可能突然被封锁。请准备另一种联系家人和住宿地点的方式，例如普通 SMS、语音电话或电子邮件；不要假定 WhatsApp 始终可用。
徒步时应按手机可能失灵来规划
我们查看的运营商页面都没有提供珠峰、安纳布尔纳或朗塘徒步路线的覆盖地图。徒步旅行社称，信号会随海拔升高和远离大村庄而减弱，但我们未能从运营商或监管机构来源核实。因此，关于某家旅店信号的说法应视为未经核实。请向向导和旅店询问每一站可用的网络。
Nepal Police 网站列出的警务控制号码为 100，免费热线为 16600141516。我们没有找到其他紧急号码的官方来源，因此请向酒店或徒步旅行社询问当地救援和旅游警察的联系方式并记下来。
请离线保存许可证、预订确认信息和旅行社联系方式。若不请向导，请提前告知他人计划路线和报到日期。
设置旅行 eSIM 并保留本机号码
Apple 指引称，iPhone 必须解除运营商锁定才能使用当地运营商线路，设置时需要 Wi-Fi。可在“设置”“蜂窝网络”“蜂窝数据”中选择移动数据线路；iMessage 和 FaceTime 仍使用本机号码线路。Google 表示 Pixel 3a 及更新机型支持一张实体 SIM 卡和一张 eSIM。Samsung 表示可在“设置”“连接”“SIM 卡管理器”中添加 eSIM。
前往机场前请通过 Wi-Fi 安装配置文件，然后确认移动数据使用尼泊尔线路，并关闭本机号码线路的漫游。如果购买实体 SIM 卡，请妥善保管本国 SIM 卡。我们的套餐请见尼泊尔套餐页面。
我们的 尼泊尔 套餐使用的网络
这些运营商列于我们在 尼泊尔 的套餐数据中，因此列表与目录一致。
- Ncell4G
- NT Mobile4G